NSF har omfattende erfaring og kompetanse med selvhjelpsgruppeaktivitet og ulike problemstillinger, herunder igangsetting, organisering og videreutvikling. 

En selvhjelpsgruppe er et ”verksted for endring” i et fellesskap basert på gjensidighet, tillit og respekt der en gjør bruk av selvhjelpsprosesser. Deltagerene har normalt et felles utgangspunkt og bringer med seg kunnskap (om eget problem) inn i gruppen i kraft av egne erfaringer.

En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet gjennom samspillet og aktiveringen som oppstår mellom deltagerene.

Graden av prosess og innhold varierer avhengig av behov og utgangspunkt.

Det finnes mange sammensetninger og måter å drive selvhjelpsgrupper på, fra lederløse basert på frivillighet (mest vanlig) til veiledede grupper. Møtehyppighet og oppfølging varierer.

Selvhjelpsgruppeaktivitet er normalt forankret i en organisasjon eller helseinstitusjon. Selvhjelpsgrupper er en arena både i og utenfor arbeidslivet.

 

Les mer om selvhjelpsgrupper og igangsetting av selvhjelpgrupper på Selvhjelp Norges hjemmesider.

 

Link Oslo

Link Oslo er et selvhjelpssenter for Oslos innbyggere. Senteret arbeider for å øke kunnskapen om bruk av selvhjelp som et verktøy i håndtering av egne problemer. Vi henvender oss til privatpersoner, ansatte i Oslo kommune, frivillige organisa-sjoner og frivillighetssentraler. I Link Oslo settes det fortløpende igang nye selvhjelpsgrupper.

Les mer om selvhjelpsgrupper og igangsetting av selvhjelpgrupper på Link Oslos hjemmesider.

 

"Deltagelse i en selvhjelpsgruppe ga meg utviltsomt den innsikten jeg trengte. Gjennom den fant jeg tilbake til egne krefter og fikk bearbeidet følelser som hindret meg i komme videre." NN 43